《因是子静坐法》是蒋维乔（别号因是子）于1914年撰写的静坐养生专著，最初连载于《学生杂志》，后结集出版，畅销全国及南洋，数年内再版三十多次。全书分原理、方法、经验三篇，以生理学、心理学等现代科学理论阐释静坐机理，一扫传统养生术中的铅汞、坎离等神秘之说。书中详述双盘膝、单盘膝等坐姿，主张通过意守丹田、腹式呼吸实现身心统一，并记录了作者静坐治愈肺病的亲身体验。该书被弘一法师、南怀瑾等名家推崇，被誉为“静坐养生的第一本书”。
《因是子静坐法》是蒋维乔（别号因是子）于1914年撰写的静坐养生专著，最初连载于《学生杂志》，后结集出版，畅销全国及南洋，数年内再版三十多次。全书分原理、方法、经验三篇，以生理学、心理学等现代科学理论阐释静坐机理，一扫传统养生术中的铅汞、坎离等神秘之说。书中详述双盘膝、单盘膝等坐姿，主张通过意守丹田、腹式呼吸实现身心统一，并记录了作者静坐治愈肺病的亲身体验。该书被弘一法师、南怀瑾等名家推崇，被誉为“静坐养生的第一本书”。
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